Syö vireyttä työpäivääsi

Tykkään syödä päivällä kevyesti. Iltaisin olen niin nälkäinen, että tyhjennän koko jääkaapin. Miten muuttaa tottumuksiaan?

Liian kevyt syöminen päivän mittaan kostautuu hallitsemattomana nälkänä…