LIIKETTÄ NIVELIIN
2 liikettä niskakipuun
Palauta niskan liikehallinta täsmäharjoituksin. Tee vaikka taukojumppana!
Ohjeet Selkäliitto
kuvat Kirsi Väisänen
Harjoitusten tavoitteena on oppia löytämään niskan ja hartiaseudun lih…