Myös fyysisen työn tekijä tarvitsee lihasharjoittelua

Esittelemme vuoden 2025 jokaisessa lehdessä voimaa ja liikkuvuutta kehittävän harjoituksen. Ota jumppaliikkeet päivittäiseksi tavaksi, niin jaksat paremmin työssä. Voit jumpata kotona työpäivän jälkeen tai tauottaa liikkeillä työpäivääsi, jos työ sen mahdollistaa.