Voima- ja kuntoharjoittelu alentavat verenpainetta – kovalla harjoittelulla suurempi hyöty

Voima- ja kuntoharjoittelun yhdistelmä auttaa alentamaan verenpainetta, tuore meta-analyysi vahvistaa. Liikunnan terveyshyödyt ja verenpainevaikutukset on tunnettu pitkään, mutta tulokset vahvistavat…