Suositeltava askelmäärä on selvillä – 9 800 askelta päivässä paras määrä dementian ehkäisyyn

Päivittäinen liikunta voi auttaa dementian ja muiden muistisairauksien ehkäisyssä, tutkimuksista tiedetään. Tuoreen brittitutkimuksen perusteella optimaalinen määrä olisi noin 9 800…