Vuorotyö heikentää unen laatua ja työstä palautumista. Alentunut vireystaso voi olla myös työturvallisuusriski, ja siksi työnantajan tulee olla kiinnostunut työntekijänsä unesta.
Jos ihmisellä on usein unettomuusoireita, nukkumiseen liittyvät suorituspaineetkin voivat pitää yllä uniongelmaa. Kroonisen unettomuushäiriön hoidossa on tärkeää päästä kiinni häiriön syihin, ja siihen eivät lääkkeet tepsi.
Vuorotyöhön liittyviä vireys- ja uniongelmia voidaan ehkäistä paitsi elintavoilla myös paremmalla työvuorosuunnittelulla. Suomessa reilu viidennes tekee työtä, jossa on epäsäännöllisiä…
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
