Jos limusta on vaikea luopua, laihduttajan kannattaa vaihtaa sokerittomaan juomaan

Sokerilla makeutettujen juomien vaihtaminen sokerittomiin tai vähäsokerisiin vaihtoehtoihin auttaa laihtumaan yhtä hyvin kuin veteen vaihtaminen, tuore tutkimus osoittaa. Sokerijuomat ovat monille keskeinen liikaenergian lähde, ja siksi niiden kulutusta olisi hyvä vähentää.