Voima- ja kuntoharjoittelun yhdistelmä tehokas sydänriskien pienentämisessä

Ylipainoisten ja lihavien verenpainepotilaiden sydänriskit pienenevät, jos he harrastavat kuntoliikuntaa, mutta osan juoksulenkeistä voi korvata myös lihasharjoittelulla. Yhdistelmän hyödyt ovat…