Terveystieteiden maisteri Essi Kalliolahden väitöstutkimus osoittaa, että säännöllinen kävely tai pyöräily työmatkoilla on yhteydessä parempaan työkykyyn ja vähäisempään sairauspoissaolojen määrään….
Viime vuonna pyöräilijöille sattui yli 5 000 työmatkatapaturmaa. Suurin osa oli kaatumisia ja liukastumisia. Vaikka työmatkapyöräilyyn liittyy riskejä, säännöllisen pyöräilyn…
Sähköavusteisia polkupyöriä tulee liikenteeseen joka kevät hieman enemmän. Sähköfillari kelpaa autonkin haastajaksi.
Liikuntasuunnittelija Tinja Saarela Suomen Reumaliitto ry:stä on suunnitellut kuntopyöräilyn viikko-ohjelman. Kuntopyöräilyä kannattaa Saarelan mukaan harjoitella vähintään kolmena päivänä viikossa, puolesta puoleentoista…
Kuntopyöräily on tehokas tapa parantaa kestävyyttä ja lihaskuntoa. Ainakin etätöissä verkkopalaveriin voisi joskus osallistua pyörän satulasta käsin.
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
