yöuni Archives - Työ Terveys Turvallisuus -lehti TTT

Jo alkoholin kohtuukäyttö haittaa unta

Runsas juominen lisää monia uniongelmia, mutta kuorsaaminen ja muut unta haittaavat seikat yleistyvät jo kohtuukulutuksella. Brittiaineistoon perustuvat tulokset ovat hyvin…

Lyhyet| 1.8.2024

Lyhyitä yöunia nukkuvilla suurempi riski sairastua diabetekseen

Alle viisituntisia yöunia nukkuvat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita todennäköisemmin, tuore tutkimus osoittaa. Riski nähdään myös terveellistä ruokavaliota noudattavilla. Tutkimukseen…

Lyhyet| 5.4.2024

Yli seitsentuntiset yöunet näyttäisivät pienentävän uniapneaa potevan riskejä

Yöunien pituus näyttäisi vaikuttavan siihen, miten todennäköisesti uniapneaa potevat menehtyvät seuraavien 12 vuoden aikana. Tuoreen tutkimuksen perusteella riskit ovat suuremmat,…

Lyhyet| 4.1.2024

Uniongelmat ja lyhyet yöunet yhteydessä verenpaineen kohoamiseen

Alle seitsentuntisia yöunia nukkuvat ja uniongelmista kärsivät saattavat olla muita alttiimpia verenpaineen kohoamiselle, tuore tutkimus osoittaa. Yhteys havaittiin naisilla, mutta…

Lyhyet| 15.11.2023