Niska jumittaa ja kipuilee – mikä neuvoksi? Palauta niskan liikehallinta Selkäliiton ohjein. Tee vaikka taukojumppana!
Jännitysniska voi aiheuttaa kivun lisäksi päänsärkyä ja huimausta. Niska-hartiaseudun ehkäistään välttämällä etukumaraa asentoa ja vahvistamalla lihaksia. Kroonistunut vaiva vaatii yksilöidymmät toimet.
Suomalaiset ovat yksi maailman niskakipuisimmista kansoista yhdessä norjalaisten ja tanskalaisten kanssa, tuore tutkimus osoittaa. Vuonna 2017 globaalisti noin 3 600…
Kun niskaan sattuu ja kipu säteilee sormiin saakka, syynä voi olla kaularangan rappeuma. Oireita voi ilmaantua jo kolmikymppisille liki missä…
