Liikunnan ajoitus vaikuttaa terveyshyötyyn – iltapäivä ja ilta parhaat ajat

Liikunnan määrän lisäksi myös sen ajankohta saattaa vaikuttaa liikunnan terveyshyötyihin. Tuoreen tutkimuksen mukaan insuliiniresistenssin kannalta paras aika on iltapäivä ja…