Vuoteessa olon rajoittamisen tavoite on edistää nukahtamista ja unta. Vuoteeseen tulee mennä vasta, kun on ryhtymässä yöunille. Potilas pitää aluksi…
Jos ihmisellä on usein unettomuusoireita, nukkumiseen liittyvät suorituspaineetkin voivat pitää yllä uniongelmaa. Kroonisen unettomuushäiriön hoidossa on tärkeää päästä kiinni häiriön syihin, ja siihen eivät lääkkeet tepsi.
Unettomuudesta kärsivät joutuvat elämään vaivansa kanssa usein vuosia varsinkin, jos oireet ovat runsaita. Lievä unettomuus sen sijaan paranee nopeammin, kanadalaistutkimus…
Unettomuudesta kärsivät saattavat vaivansa takia sairastua tyypin 2 diabetekseen muita todennäköisemmin. Unettomuutta ei tätä ennen ole yhdistetty diabetesriskiin yhtä vakuuttavasti….
Lisää liikuntaa, monipuolisempaa ravintoa ja vähemmän istumista! Ja enemmän hyvää unta! Näihin tavoitteisiin pyrkii terveydenhuollon ammattilaisille suunnattu VESOTE-hanke.
Lisää liikuntaa, monipuolisempaa ravintoa ja vähemmän istumista! Ja enemmän hyvää unta! Näihin tavoitteisiin pyrkii terveydenhuollon ammattilaisille suunnattu VESOTE-hanke. Työfysioterapeutti Eeva-Liisa…
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
