7 x terveellinen vesi

Ihmisen pitää juoda päivässä 1–1,5 litraa nesteitä, jotta elimistö voi hyvin ja vireys säilyy. Vaikka kylmässä ei tuntisi janoa, vedenjuonnista kannattaa huolehtia. Ja kahvin kera on hyvä hörpätä lasi vettä.