Miten työkykyä ja yleistä toimintakykyä kannattaa huoltaa eri elämänvaiheissa? – Sitä monipuolisemmin mitä enemmän matkamittariin on kertynyt ikävuosia, vastaa KKI-ohjelman Sari Kivimäki.
Jos kiusaamiseen ei puututa, kiusattu joutuu palaamaan tilanteeseen päivä toisensa jälkeen ja asia täyttää ajatukset myös vapaalla. Vähitellen voimat ehtyvät ja terveys pettää. Marjasisko Hirvosen kiusaamiskierre ei katkennut ennen kuin hän sai uuden työpaikan.
Loma alkaa pian, ja silloin on lupa nauttia! Tässä aivotutkijan vinkit voimat palauttavaan vapaaseen. HYVÄ LOMA ALKAA JO ENNEN LOMAA….
Kun Liisa Lilja oli 14-vuotias, häntä pidettiin koulussa turvallisuusriskinä: jalkansa luusyövälle menettänyt tyttö ei saanut osallistua hiihtokilpailuihin. Lilja suivaantui niin, että päätti ryhtyä urheilijaksi.
Sähköavusteisia polkupyöriä tulee liikenteeseen joka kevät hieman enemmän. Sähköfillari kelpaa autonkin haastajaksi.
Stressin eli psykososiaalisen kuormituksen hallintaan voidaan vaikuttaa työpaikan kaikilla tasoilla. Toimivia keinoja ovat esimerkiksi ennaltaehkäisy, hyvä johtaminen, oman ajattelun hallinta…
Tipaton tammikuu tarjoaa mahdollisuuden keskustella työpaikoilla ja työterveyshuolloissa hyvinvoinnista ja terveellisistä elämäntavoista, jotka voivat kantaa tammikuuta kauemmaksikin. Tipattoman tammikuun vinkit…
Syömiseen sopii simppeli ohje: kohtuullisesti kerralla mutta riittävän usein. Ilman välipalaa vire lässähtää kesken työpäivän tai -vuoron. 4–5 ATERIAA VUOROKAUDESSA…
Ihmisen pitää juoda päivässä 1–1,5 litraa nesteitä, jotta elimistö voi hyvin ja vireys säilyy. Vaikka kylmässä ei tuntisi janoa, vedenjuonnista kannattaa huolehtia. Ja kahvin kera on hyvä hörpätä lasi vettä.
Työsuojelutarkastajat tekivät lokakuussa tehovalvontaa Espoon ja Vantaan ravitsemisliikkeisiin. Kahden viikon aikana tarkastettiin 63 espoolaista ja 12 vantaalaista ravintolaa ja pubia….
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
