Istumisen ja löhöilyn keskeyttäminen jaloittelemalla voi ainakin hetkellisesti parantaa muistia ja muita kognitiivisia ajatustoimintoja. Kognitiivisilla toiminnoilla tarkoitetaan tiedon käsittelyyn liittyviä…
Aivot pystyvät omaksumaan vain rajallisen määrän tietoa kerrallaan. Mieti etukäteen muutama pääasia, jotka haluat kuulijoiden muistavan puheenvuorostasi, esityksestäsi tai vaikka kehityskeskustelusta.
Vaativa mutta stimuloiva työ saattaa pienentää riskiä sairastua dementiaan myöhemmin elämässä, tuore tutkimus osoittaa. Yhteys näkyy riippumatta koulutustasosta ja monista…
“Tietyssä mielessä mielen rajat sisältävät kokonaisen maailmankaikkeuden. Siksi kaikki se, mitä teemme, mitä syömme ja miten muita ihmisiä kohtelemme, vaikuttaa suoraan myös ajatuksiimme ja tunteisiimme.”
Moni työikäinen saattaa huolestua huomatessaan muistinsa pätkivän ja ajatuksensa karkailevan. Hajamielisyyden syynä on kuitenkin harvoin muistisairaus, toteaa Muistiliiton viestintäkoordinaattori Heidi Härmä.
Ajatteletko olevasi tehokas ja työssäsi parhaimmillasi silloin, kun hoidat monta asiaa samanaikaisesti? Väärä luulo! Vahvat rutiinit onnistuvat samanaikaisesti. Voit esimerkiksi…
Loma alkaa pian, ja silloin on lupa nauttia! Tässä aivotutkijan vinkit voimat palauttavaan vapaaseen. HYVÄ LOMA ALKAA JO ENNEN LOMAA….
Hyvä loma alkaa jo ennen lomaa. Kaikkien kannalta on tärkeää, että työt hoituvat myös loman aikana. Jos mietit, miten työkaverit mahtavat pärjätä…
– Musiikki vaikuttaa myönteisesti erilaisista tehtävistä suoriutumiseen ja oppimiseen. Musiikki myös nopeuttaa reagointia ja parantaa tarkkuutta, kertoo dosentti ja aivotutkija Elvira Brattico. Helsingin yliopistossa työskentelevä Brattico perustaa…
Osataanko työpaikoilla hyödyntää musiikin kuuntelemisen piristävää vaikutusta, kysyy Minna Huotilainen blogissaan. Työpaikoilla on perinteisesti ollut työpaikkakuoroja. Löytyykö sinun työpaikaltasi sellainen?…
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
