Paljon yötöitä tekevät sairaanhoitajat ovat suurentuneessa vaarassa sairastua korkeaan verenpaineeseen. Etenkin tämä koskee yli kymmenen yövuoroa kuukaudessa ja pelkkiä yövuoroja…
Paljon kasviksia ja vähänlaisesti lihaa sisältävä ruokavalio on monella tapaa terveellinen. Tuoreen tutkimuskatsauksen mukaan se auttaa verenpaineen hallinnassa etenkin, jos…
Jäätyneen olkapään hoitoon on tarjolla monenlaisia hoitoja, mutta nopeimman ja todennäköisesti parhaan avun saa glukokortikoidi- eli kortisonipistoksella, tuore tutkimuskatsaus osoittaa….
Lihavuuden terveyshaitat ovat sitä suurempia mitä pitempään lihavuus jatkuu ja mitä enemmän liikakiloja on. Pääosin tämä koskee glukoosiaineenvaihduntaa ja sitä…
Keski-iän kehonkoostumus voi suomalaistutkimuksen perusteella vaikuttaa siihen, miten pitkään miehet todennäköisesti elävät ja miten hyvää tuo elämä on. Tutkimuksessa hyödynnettiin…
Vuorotyötä ja varsinkin yötyötä tekevät näyttävät sairastavan astmaa muita todennäköisemmin, tuore tutkimus osoittaa. Yhteys on voimakkain aamuvirkuilla työntekijöillä, jotka tekevät…
Unettomuudesta kärsivät joutuvat elämään vaivansa kanssa usein vuosia varsinkin, jos oireet ovat runsaita. Lievä unettomuus sen sijaan paranee nopeammin, kanadalaistutkimus…
Iskias-selkäkivuista kärsivät kannattaisi laittaa fysioterapiaan jo varhaisessa vaiheessa, tuore tutkimus osoittaa. Tämä vähentäisi monien potilaiden kipuja ja parantaisi toimintakykyä. Tutkimuksessa…
Liikunnan lisääminen ja ruokavalioremontti kannattaisi aloittaa yhdessä puolison kanssa, sillä useimmiten pariskunnat jakavat samat elintavat, tuore tutkimus osoittaa. Tutkimus perustuu…
Verenpaineen kohoamista voi ehkäistä jo muutaman tunnin viikoittaisella kävelyllä. Myös kävelyvauhti vaikuttaa. Mitä ripeämmin kulkee, sitä pienempi korkean verenpaineen riski…
