Keltaisen nauhan päivä kannustaa lisäämään liikettä arkeen. Reumaliiton liikunnan ja terveyden asiantuntija Kirsi Kaipainen-Pyykkö antaa vinkit työpäivän tauottamiseen.
Reumaliiton Keltaisen nauhan päivä kannustaa aktiiviseen arkeen työssä ja vapaa-ajalla. Liikuntahetki virkistää kehoa ja mieltä. Mallia näyttää Satu Silvo.
Muista pitää taukoja, jos olet pitkään paikallaan. Arkiaktiivisuus on hyväksi, joten liiku tai liikuskele omalla tavallasi joka päivä. Kaikki liikunta on plussaa!
Olivat arkiset askareesi, toimenkuvasi tai työtehtäväsi millaiset tahansa, muista tauottaa paikallaan oloasi. Pienen virkistys- ja liikuntatuokion pitäminen on terveysteko. Taukoliikunnaksi…
Parempi minitreeni 7 kertaa päivässä kuin hikitreeni kerran viikossa. Pelkkä vapaa-ajan liikunta ei riitä poistamaan liiallisen istumisen ja paikallaan olon…
Keltaisen Nauhan päivänä jumpataan jumeja pois niska-hartiaseudusta. Kuminauha tuo vastusta liikkeisiin ja vahvistaa taukojumpan vaikutusta. Niskan ja hartioiden vaivat ovat yleisiä…
Reumaliiton vuosittaista Keltaisen nauhan päivää vietetään taas 15. maaliskuuta. Tempauksella halutaan kiinnittää huomiota tuki- ja liikuntasairauksien ehkäisyyn elämänlaatua ja työkykyä…
Reumaliiton Keltaisen nauhan päivää vietetään tänä vuonna 16. maaliskuuta teemalla Liikkeestä hyvinvointia. Liikunnallinen päivä korostaa tuki ja liikuntaelinsairauksien ehkäisyä yksilön…
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
