Kuminauhan avulla saat voimaa käsivarsiin. Toista liikkeet 15–20 kertaa.
Kylkilankku on ryhdin teholiike. Vinojen vatsalihasten lisäksi myös hartian takaosa vahvistuu, mikä on tärkeää erityisesti päätetyötä tekevälle.
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
