TILAAJILLE Liiallinen älylaitteiden käyttö työpaikalla voi altistaa tapaturmille, heikentää työtehoa ja vähentää yhteisöllisyyttä. Jos puhelimen sisältö kiinnostaa enemmän kuin työtehtävä, ongelmaan on viimeistään syytä havahtua.
Yhä useampi aikuinen hakeutuu tutkimuksiin, joissa selvitetään, onko hänellä aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö. Asiaa on jäljitettävä lapsuuden vaiheista asti.
Kokeile Pomodoro-tekniikkaa, kun haluat tehostaa ajankäyttöäsi. Pomodorossa työskennellään esimerkiksi 25 minuutin jaksoissa ja pidetään jaksojen jälkeen lyhyt tauko. Kello madaltaa toimeen tarttumisen kynnystä ja vähentää keskittymistä heikentäviä häiriöitä.
ADHD koskettaa noin kolmea prosenttia aikuisista ja siten myös työelämässä olevia. Miten tarkkaavuushäiriöinen voi helpottaa työpäiväänsä?
Ajatteletko olevasi tehokas ja työssäsi parhaimmillasi silloin, kun hoidat monta asiaa samanaikaisesti? Väärä luulo! Vahvat rutiinit onnistuvat samanaikaisesti. Voit esimerkiksi…
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
