Siirry suoraan sisältöön
Tilaa lehti | Tilaa uutiskirje | EN | Facebook Twitter

Hae etsimääsi

laihdutus

Harva päihittää diabeteksen vain laihduttamalla

Laihduttaminen voi jopa parantaa tyypin 2 diabeteksen, mutta käytännössä hyvin harva potilas onnistuu tässä pelkän painonpudotuksen avulla. Tuoreen tutkimuksen perusteella…
Lyhyet| 25.1.2024

Yli seitsentuntiset yöunet näyttäisivät pienentävän uniapneaa potevan riskejä

Yöunien pituus näyttäisi vaikuttavan siihen, miten todennäköisesti uniapneaa potevat menehtyvät seuraavien 12 vuoden aikana. Tuoreen tutkimuksen perusteella riskit ovat suuremmat,…
Lyhyet| 4.1.2024

Mantelit sopivat laihduttajan ruokavalioon

Mantelit ja pähkinät ovat monella tapaa terveellisiä, mutta koska niissä on paljon rasvaa, niiden sopivuutta laihduttajille on epäilty. Tuoreen tutkimuksen…
Lyhyet| 2.10.2023

Jos limusta on vaikea luopua, laihduttajan kannattaa vaihtaa sokerittomaan juomaan

Sokerilla makeutettujen juomien vaihtaminen sokerittomiin tai vähäsokerisiin vaihtoehtoihin auttaa laihtumaan yhtä hyvin kuin veteen vaihtaminen, tuore tutkimus osoittaa. Sokerijuomat ovat monille keskeinen liikaenergian lähde, ja siksi niiden kulutusta olisi hyvä vähentää.
Lyhyet| 29.3.2022

Lihavuutta voidaan hoitaa elintapahoidolla, lääkkeillä ja leikkauksella

Tahdonvoima tai syyllisyys eivät auta laihtumaan. Lihavuuden hoidossa on tärkeää kiinnittää huomiota paitsi ravintoon ja liikuntaan myös uneen ja psyykkisiin…
Työhyvinvointi| 30.10.2020

Lihatalo keventää modernein ottein

Lihatalona tunnettu Atria hakee terveyttä ja työkykyä kannustamalla työntekijöitään painonpudotukseen. Aseina ovat siinä tehokkaiksi osoittautuneet älypuhelinsovellukset sekä kasvisten lisääminen ruokavalioon.
Työhyvinvointi| 16.10.2020
Tilaa uutiskirje