Työuupumuksesta seurannut masennus vei rehtori Matti Kauppilan sängyn pohjalle ja pitkälle sairauslomalle. Toipuminen on ollut pitkä ja monivaiheinen prosessi, mutta masennuksen väistyttyä miehellä riittää taas virtaa työhön ja harrastuksiin.
Lihakset heikkenevät iän myötä, mutta treenaamalla voi hidastaa voimien hupenemista. Lyhytkin harjoitus palkitsee, kunhan sen tekee säännöllisesti. Keski-ikäisestä voi tuntua…
– Ei se kauaa kestänyt, kun minulle kerrottiin, ettei työpanostani enää tarvittu. – 23 vuotta heräsin tunnollisesti herätyskelloon, vaikka kuinka…
Kestävyyskunto suojaa monelta vaivalta ja sairaudelta. Sen ylläpitämiseen ja kohentamiseen ei tarvita sykemittareita tai puolimaratoneja, vaan viisaat valinnat arjessa riittävät….
Tampereella tutkitaan robottiliivien hyödyntämistä hoitotyössä. Voimaliivit vähentävät potilasta nostavan hoitajan alaselän rasitusta noin 40 prosenttia.
Parempi minitreeni 7 kertaa päivässä kuin hikitreeni kerran viikossa. Pelkkä vapaa-ajan liikunta ei riitä poistamaan liiallisen istumisen ja paikallaan olon…
Taukoliikunnasta haetaan helpotusta yhtämittaisen istumisen haittoihin. Puoli vuotta kestäneessä kokeilussa pelillisen taukoliikuntasovelluksen huomattiin vähentävän istumista ja lisäävän kevyttä liikkumista. Suurin…
Tulehdukselliset suolistosairaudet lisääntyvät, ja osalla potilaista ne hankaloittavat työhön osallistumista. Pitkäaikaissairaiden hoidossa olisi kehitettävää.
Katja Paavilainen muistaa, että jo alle kouluikäisenä hänellä oli tunne ulkopuolisuudesta ja että kaikki muut maailmassa tietävät jotain salaista, mitä hän itse ei. Myöhemmin hän huomasi, että asiat todella olivat hänelle vaikeampia kuin muille.
Hoitohenkilöstöllä on monia muita ammattiryhmiä enemmän alaselkäkipuja. Jotta vaivat eivät pitkity, tarvitaan vaikuttavia toimintamalleja ja varhaista puuttumista. Se on tärkeää…
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
