Lääkärit kirjoittavat samantyyppisistä vaivoista kärsiville työntekijöille eri pituisia sairauslomia. Uusi suositus pyrkii tasaamaan vaihtelua. Se kehottaa ottamaan huomioon myös potilaan…
Annemaija Summanen selvitti väitöstutkimuksessaan kuntien johtoryhmien jäsenten työuupumusta. Suurimmaksi syyksi työuupumukseen nähtiin puutteellinen esimiestyö.
Hyvä liikkuvuus ei tarkoita spagaatiin venymistä tai siltaan taipumista, vaan arjen toimista selviämistä helposti ja ilman kipua. Liikkuvuuden ylläpidosta on…
Työyhteisön yhteisöllisyys on tärkeää siksi, että se edistää työntekijän työtyytyväisyyttä ja työhyvinvointia sekä organisaatioon sitoutumista. Lisäksi sen on huomattu parantavan…
Työuupumuksesta seurannut masennus vei rehtori Matti Kauppilan sängyn pohjalle ja pitkälle sairauslomalle. Toipuminen on ollut pitkä ja monivaiheinen prosessi, mutta masennuksen väistyttyä miehellä riittää taas virtaa työhön ja harrastuksiin.
Lihakset heikkenevät iän myötä, mutta treenaamalla voi hidastaa voimien hupenemista. Lyhytkin harjoitus palkitsee, kunhan sen tekee säännöllisesti. Keski-ikäisestä voi tuntua…
Kestävyyskunto suojaa monelta vaivalta ja sairaudelta. Sen ylläpitämiseen ja kohentamiseen ei tarvita sykemittareita tai puolimaratoneja, vaan viisaat valinnat arjessa riittävät….
Parempi minitreeni 7 kertaa päivässä kuin hikitreeni kerran viikossa. Pelkkä vapaa-ajan liikunta ei riitä poistamaan liiallisen istumisen ja paikallaan olon…
Taukoliikunnasta haetaan helpotusta yhtämittaisen istumisen haittoihin. Puoli vuotta kestäneessä kokeilussa pelillisen taukoliikuntasovelluksen huomattiin vähentävän istumista ja lisäävän kevyttä liikkumista. Suurin…
Lisää liikuntaa, monipuolisempaa ravintoa ja vähemmän istumista! Ja enemmän hyvää unta! Näihin tavoitteisiin pyrkii terveydenhuollon ammattilaisille suunnattu VESOTE-hanke.
Käytämme evästeitä (cookie) palvelun käytön tilastointiin ja kieliasetuksen valinnan säilyttämiseen.
Välttämättömät evästeet ovat tarpeelliset itse sivuston toiminnalle eikä niitä siksi voi kytkeä pois käytöstä.
Käytämme Google Analytics -kävijäseurantaa.
