Kuumatyötä tekee Suomessa päivittäin noin 60 000 työntekijää, ja satunnaisesti kuumalle altistuvien määrä on moninkertainen.
Ilmastonmuutoksen takia kuumissa oloissa työskentely yleistyy. Kuuma kuormittaa erityisesti kesän ensimmäisinä hellepäivinä ja silloin, kun työskentely kuumassa alkaa uudelleen pitkän tauon jälkeen.
Työterveyslaitos julkaisi nyt ensimmäiset nimenomaan Suomen ilmastoon sovitetut tauotussuositukset keskiraskaaseen ja raskaaseen kuumatyöhön.
Aiemmat ohjeet suosittelivat työn tauottamista, kun ympäristön lämpötila nousee, mutta työn kuormituksen vaikutusta ei otettu huomioon. Uusi tutkimus tarkasteli, miten keskiraskas ja raskas työ kuumissa lämpötiloissa vaikuttaa työntekijän fyysiseen ja kognitiiviseen suoriutumiseen sekä palautumiseen työstä. Tulokset paljastivat, että työn kuormitus vaikuttaa elimistön kuumenemiseen jopa enemmän kuin ympäristön lämpötila.
– Elimistön lämpötila nousee yli turvallisena pidetyn 38 asteen jo ensimmäisen puolen tunnin aikana, kun työ on raskasta ja sitä tehdään kuumassa, kertoo Työterveyslaitoksen tutkija Jutta Karkulehto.
Tapaturma-alttius lisääntyy, kun kehon lämpötila nousee
Kuumatyössä kehon syvälämpötila nousee nopeasti esimerkiksi pelastustehtävissä tai teollisuus- ja rakennustyössä. Se heikentää lihasvoimaa ja tarkkaavaisuutta lisäten tapaturmariskiä. Pitkään jatkuvassa altistuksessa lämpökuorma myös kumuloituu: elimistö kuumenee yhä nopeammin, ja palautuminen vaatii pidempiä taukoja.
Karkulehdon mukaan työpaikkojen on syytä huomioida myös yksilölliset erot. Kaikki eivät kuumene samaa tahtia, ja erityisesti satunnaisesti kuumassa työskentelevät ovat alttiimpia riskeille.
Vaikka kuumatyön riskit ovat todellisia, niitä voidaan hallita ennakoinnilla ja suunnittelulla. Työterveyslaitoksen mukaan suomalaiset työpaikat ovat kehittyneet kuuma-altistuksen huomioimisessa, mutta parannettavaa riittää – etenkin aloilla, joissa kuumat työvaiheet ovat satunnaisia ja työntekijän elimistö ei ehdi sopeutua.
Suositukset on laadittu osana HeatFit-hanketta, jota rahoitti Työsuojelurahasto. Yhteistyökumppaneina olivat Suomen Elintarviketyöläisten Liitto ry, Talonrakennusteollisuus ry ja Päällystealan neuvottelukunta ry.
Lisätietoa ja tarkemmat suositukset löytyvät Työterveyslaitoksen sivuilta.
Uudet suositukset antavat selkeän rungon työn ja taukojen suunnitteluun
- Yli +30 °C lämpötilassa raskasta työtä voi tehdä yhtäjaksoisesti enintään 30 minuuttia.
- Jos raskas työ jatkuu tauon jälkeen, työskentelyjaksojen pituus lyhenee, vaikka suositellut tauot pidetään.
- Raskaassa työssä kuumissa olosuhteissa palautumiseen tarvitaan vähintään 20 minuutin tauko. Jos työ jatkuu yhtä kuormittavana, taukojen kestoa pidennetään.
- Kun lepää huoneenlämmössä, elimistön lämpötila palautuu perustasolle noin 45–60 minuutissa.
Mitä mieltä? Kommentoi!